心と身体のメンテナンス 至福のリラクゼーションサロン

アロマ

質の良い睡眠を♪

心と身体のメンテナンス
Aroma salon nana
セラピスト中村直美です(*^-^*)

【さいたま市桜区】
1日1人様限定・女性専用アロマサロン
上質なプライベート空間をお楽しみ頂けます。

HP

最近、寝つきにくかったり

浅い眠りで何回か起きちゃったり

スッキリと朝を迎えられてなかったので

寝る時に枕の横に

イランイラン1滴垂らした

ティッシュを置いて寝ました(*^^*)

アロマ

スプレー作ったりディフューザーで

香りを漂わせる事もできるけど

面倒くさい( ;∀;)

なので、一番簡単なのはティッシュ🌸

寝つきも良く朝までぐっすり眠れて

スッキリしました🌈

イランイランは甘くてエキゾチックな

オリエンタルな香りでリラックスできます♪

睡眠不足は肥満・便秘を引き起こすなど

腸の働きにも影響が出て

免疫機能の低下に繋がります🌿

十分な睡眠で感染症などのリスク低減や

がん・生活習慣病・認知症・うつなどの

疾病リスクも減るので

質の良い睡眠を心がけたいです🌈

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今日も皆様が笑顔で過ごせますように♪

 

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